大量研究表明，除了网络学习资源设计与开发的水平与质量外，影响学生网络学习效果的主要因素是学生在网络环境下的“自我监控”（Self-Regulated ）学习能力。学习者学习过程的计划性和对自己学习过程的监视与控制水平直接决定学习效果的高低。要提高自己的网络学习效果，必须做到：

● 为自己制定一个具体的、具有可操作性的学习计划；

● 按照自己所设定的计划进行学习，自觉克服学习过程中各种随机因素的干扰；

● 参照自己所确定的学习目标，随时检查和评估自己的学习进程；

● 在学习中，经常进行“自我设问”，通过反思和总结加深自己对所学知识的理解；

● 按照自己学习的具体情况随时调整自己的学习步调和进程；

● 充分利用网上的各类学习资源进行学习。